산과물

일시: 2026.9.24베를린 가는 항공기의 일정이 변경되면서 두바이와 프라하를 경유하게 되었다. 한국 인천공항에서 9월23일 밤 11시30분 출국해 9시간을 비행후 두바이서 5시간 경유하고 다시 출발해 프라하 공항에 도착했다.도착시간은 현지시간으로 9월24일 13시17분.입국심사와 수화물을 찾은 후 버스를 타고 프라하 시내로 갔다.날씨는 12~3도에 흐렸다 비내리다 개임을 반복해서 우산은 필수다.체코에 대해 아는게 너무나 없었는데, 선입견중 하나는 체코가 가난한 사회주의 국가라는 잘못된 지식아닌 편견이다. 체코는 비교적 평등하고 국민소득도 4만불에 가까우며 제조업도 발달한 나라이다. 프라하에는 프라하성, 대성당, 카를교등 수백년에서 천수백년된 국가유산이 수도없이 많다는 사실이었다. 우리는 아주 간단히..

일시: 2026.9.13(토)계획표상으로는 2주전인 8월29일에 32km 장거리 1차, 이번주에 38km 2차 장거리 훈련후, 이제부터 대회일인 9월27일까지는 테이퍼링 기간이다.그러나, 난 그동안 연습을 제대로 하지못해 오늘 무리하게 30km를 달리고 6km를 걸었다.이 상태로는 베를린대회에서 4시간 완주가 불가능 할듯하다.ㅜ.ㅜ 다음주 토요일에 오전16km, 오후에 22km를 연습해서 장거리에 대한 불안을 극복해야 한다고 마음먹어 보지만, 장수는 축제기간이라 가능할지 모르겠다(장수한우랑사과랑축제:9.10~13)해외마라톤은 베를린이 처음이기에 허투루 슬렁슬렁 달리는건 사치다. 많은 시간과 비용을 들여 일생에 처음 참가하는 대회가 아니가? 그래서 베를린마라톤은 내게 기대와 함께 기록단축에 대한 압박을..

장수에 살면서 지인들이 놀러오면 가까운 방화동 휴양림을 데려가곤 한다. 방화동휴양림이나 장안산, 팔공산, 데미샘, 와룡휴양림까지 돌아보면...어딜 또 갈까?그러다 무주 덕유산, 진안 마이산까지 가게되고, 육십령넘어(또는 사치재) 함양으로 향한다.이번에는 함양상림으로 갔다.주소: 경남 함양군 함양읍 운림리357작은 강이 흐르고 그옆에 숲이 길게 누워있다. 수백년 우거진 나무숲에도 물이 흘러 시원함과 청정함을 맘껏 느낄수 있다.주차장에 차를 주차하고 숲으로 들어갔다. 남북으로 길게 이어진 숲 에는 함양척화비, 만세기념비, 함화루, 연꽂단지, 이은리 석불, 문창후선생 신도비, 함양열녀 밀양박씨정려비, 물레방아 등이 있다. 계절따라 피는 해바라기나 청보리, 서양억새도 멋지다.또한 천년숲이라 오래된 나무들도 그..