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산과물
7월14일 달리기 본문
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일시: 7월 14일 오후 5시
장소: 종합운동장 2층 트랙
거리: 13키로미터
7월 누적거리: 48.6키로미터
4키로미터를 6분 페이스로 달리고 물마시고, 4키로미터를 달리고 물마시고, 4키로미터를 달리고 물마시고 1키로미터는 걸으면서 마무리함. 800미터 트랙의 오르막 내리막을 한번씩 진행함.
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