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7월31일 달리기 본문
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일시: 2013.7.31. 오후7시30분
장소: 종합운동장 800트랙
거리: 10.4키로미터
7월 누적거리: 124키로미터
5분페이스로 4키로미터 달리고 물 마시고, 다시 5분 페이스로 4키로 달리고 물마심. 2.4키로미터는 조깅으로 마무리함.
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