2023년 12월 달리기 결산

12월 달리기 일지: 누적 94km
12월 29일 10.04km
12월 28일 11.38km
12월 22일 14.11km
12월 19일 5.07km
12월 18일 10.04km
12월 17일 6.14km
12월 13일 12.09km
12월 7일 11.09km
12월 5일 5.01km
12월 5일 6.22km
12월 3일 4.05km

집에서 출발해서 장수읍 금강변을 따라 하수처리장에서 반환, 승마공원에서 마침. 가장 빠른 속도

집에서 출발해서 서구이재까지 다녀오는 왕복11km.

집에서 서구이재를 다녀와서 집앞 도로를 3키로미터 추가로 달림.

집에서 출발해 장수읍 마트까지 달림. 처음으로 키로미터를 5분이내에 달림.

집에서 출발해서 장수읍 하나로 마트까지 다녀오는 10km.

집 주변 왕복달리기

서구이재 왕복후 추가로 1km 전력질주. 평균속도 5:59초 달성.

집에서 서구이재 왕복 11km.

장수읍에서 집에까지 달려옴.

집에서 장수읍 마트까지 달려감.

집에서 서구이재를 뛰어 오르다 중단하고, 중간길로 걸어 내려옴. 총거리는 6km.