2024년 3월 달리기 결산

3월 달리기 총거리: 96km
달리기 일자

3월31일 21km
3월25일 32km
3월13일 16km
3월10일 4km
3월10일 5km
3월9일 16km
3월3일 12km

3월 달리기는 제대로 훈련하지 못했다. 비오는 날이 많았고, 창고를 짓느라 시간도 부족했다. 4월7일 대구국제마라톤대회 풀코스를 앞두고 강도높은 훈련이 필수인데 그러하지 못했기에 대구대회의 악전고투가 예상된다. 장거리훈련의 부족으로 대구대회에서 막판 다리에 쥐가 날듯.

그동안의 경험으로 볼 때,
두 달 이상 월100km를 달리면 풀코스 완주를 할 수 있다.
두 달 이상 월150km를 달리면
풀코스 4시간 완주가 가능하다.

그렇다면 이번 대구대회에서는 5시간 정도에서 완주를 목표로 삼아야 할듯.